Door deze drie vragen elke ochtend en avond te beantwoorden, ervaar je meer controle en krijg je een dieper begrip van jezelf. Ontdek je sterke punten, neigingen, vooroordelen en blinde vlekken op een niet-oordelende, compassievolle manier die je in staat stelt zinvolle veranderingen door te voeren. Ontworpen met twee decennia aan klinische inzichten helpt het format van Dr. Rangan Chatterjee je dagelijkse gewoontes te creëren die je echt kunt volhouden in onze tijd van altijd maar doorgaan.